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頭皮屑都是油頭害的？ 8成人誤會大了

▲8成民眾誤以為頭皮屑是油頭造成，洗錯洗髮精越洗越糟。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）

匯流新聞網記最便宜禮物者陳鈞凱/台北報導

頭皮屑如雪片般飄來，明明已經用了強力抗屑洗髮精，怎麼反而越洗越多、越洗越癢？皮膚科醫師戳破迷思，原來調查顯示，有高達8成民眾都錯了！自認為頭皮屑困擾是頭皮出油害的，殊不知實際有近半數都是乾性與敏感乾燥性頭皮，洗錯洗髮精，自然越洗越乾，症狀變本加厲。

頭皮屑是台灣人常見的頭皮問題，國內調查發現，75%的受訪者有頭皮屑的困擾，其中8成全自認為是頭皮出油所導致，但皮膚科醫師詹融怡診間觀察，有頭皮屑困擾的民眾，其實近5成都是乾性與敏感乾燥性頭皮。

不只「油頭」會生頭皮屑，皮膚科醫師徐常捷強調，頭皮乾燥、敏感也會造成發癢與頭皮屑，如果誤以為是油性頭皮在搞鬼，長期、過度使用控油力較強的的洗髮用品，反而會造成頭皮受損、敏感問題更加惡化，紅腫、出屑，甚至抓到破皮發炎。

怎麼知道自己的頭皮狀況屬於何者？皮膚科醫師提供小技巧，其實光看頭皮屑長什麼樣子，便可以知道一二。

徐常捷說，乾燥、敏感的頭皮，容易產生細碎如飛雪一般的頭皮屑；而油性頭皮則多產生大片塊狀的頭皮屑，所以可以從頭皮屑來觀察自己的頭皮狀態。另外洗髮後的頭皮狀況也是觀察重點，洗髮後約2小時左右，頭皮上水分已經完全蒸發完畢，如果此時就開始頭皮發癢，那頭皮乾燥、敏感的機率就相當大。

詹融怡強調，頭皮算是全身最敏感、脆弱的皮膚之一，如果飲食重鹽重糖，或是壓力大、睡眠差，也容易使頭皮變得越來越敏感。

挑選洗髮使用的產品，徐常捷建議，最重要的原則就是成分不要太複雜，坊間標榜純草本、純天然的產品，也不代表就一定不會引發敏感，真有頭皮屑困擾者應視個人多久洗一次頭髮及頭皮狀況，與醫師討論，選擇最合適自己的產品才是。

照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝

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